Ce îmbunătățește potența: remedii populare acasă

Scăderea performanței sexuale este o parte naturală a îmbătrânirii și este experimentată de toți bărbații într-o măsură mai mică sau mai mare.

Conform rezultatelor unui studiu amplu realizat de Bacon2006psr, puțin peste 17% dintre bărbații sănătoși de peste 40 de ani au semne de impotență. Desigur, pentru astfel de oameni, căutarea unui răspuns la întrebarea „Ce îmbunătățește potența” este unul dintre primele locuri în viață.

Există multe sfaturi utile pentru persoanele care doresc să învețe cum să-și crească potența acasă. Să ne uităm la cele mai comune recomandări.

Cum să creșteți potența acasă:

• Mananca seminte de dovleac. Conțin acizi grași esențiali și zinc, care, pe lângă creșterea producției de spermă, pot îmbunătăți și funcționarea sistemului reproducător masculin.
• Ashwagandha, planta anti-îmbătrânire din Ayurveda, este extrem de utilă în combaterea impotenței. Tot ce trebuie să faci este să bei o cană de lapte cald cu o linguriță de rădăcină de ashwagandha. Acest amestec trebuie băut de două ori pe zi.
• Evitați lenjeria strâmtă și alegeți pantaloni largi în locul celor strâmți. Acest lucru ajută pielea să respire și nu interferează cu fluxul normal de sânge către organele genitale. Îmbrăcămintea largi este unul dintre cele mai simple și mai naturale remedii casnice pentru îmbunătățirea bărbaților.
• Dacă vrei să ai un copil, nu petrece mult timp în băi și spa. Căldura reduce producția de lichide și reduce fertilitatea spermei.
• Stresul poate fi, de asemenea, unul dintre cei mai importanți „ucigași ai potenței”. Învață metode de relaxare simple și accesibile (yoga, meditație, exerciții de respirație).
• Puteți face exerciții Kegel pentru a crește durata actului sexual și a crește senzația de orgasm. Mușchiul pubococcigian este relaxat și contractat.
• Ce îmbunătățește potența? Un cățel obișnuit de usturoi. Mestecați trei căței de usturoi crud în fiecare zi. Nu uitați să folosiți un deodorant de gură după aceea. La ce folosește potența bună dacă partenerul tău fuge și nu poate rezista „spiritului” de usturoi?

Mijloace de creștere a potenței: acupunctura

Acupunctura este una dintre metodele netradiționale de tratare a frigidității la femei. Cu toate acestea, poate fi un instrument util pentru îmbunătățirea potenței la bărbați.

În 1996, un proiect de cercetare privind utilizarea acupuncturii pentru a trata infertilitatea masculină a constatat că aproape 75% dintre pacienții de sex masculin au experimentat îmbunătățiri sexuale după ședințele de acupunctură.

În medicina chineză, rinichii sunt cruciali pentru sănătatea organismului și pentru menținerea „esenței” acestuia. Anxietatea și oboseala cresc tensiunea nenaturală în corpul tău. Acest lucru, la rândul său, reduce energia rinichilor și vă afectează capacitatea de a rămâne gravidă. Prin urmare, acupunctorul va lucra inițial cu fluxul de energie din rinichi.

Alte probleme pot include:

• Blocaj energetic la nivelul ficatului;
• Supraîncălzirea zonei genitale.

Toate acestea pot fi vindecate cu acupunctura. Pentru persoanele care au ales această metodă pentru a îmbunătăți potența și a crește fertilitatea, este indicat să facă un test de spermă înainte de a începe un tratament de acupunctură. Și apoi altul, în timpul terapiei. În acest fel se poate evalua dacă cantitatea și calitatea spermei se îmbunătățește.

Durata cursului este de obicei de 10 zile.

Medicamente pentru impotenta masculina

Majoritatea bărbaților au motive fizice pentru probleme de potență. Acest lucru face ca medicamentele care inhibă enzima fosfodiesteraza de tip 5 (PDE5) sunt primii candidați pentru rolul de „salvare”.

Ce fac aceste medicamente? Pentru a spune simplu, ele perturbă activitatea unei enzime care descompune substanțele care promovează erecția.

Efectele secundare ale acestor medicamente includ:

• dureri de cap moderate;
• înroșirea feței;
• tulburări digestive;
• probleme oculare neobișnuite, inclusiv dureri oculare și probleme de vedere a culorilor.
• Ameţeală;
• Probleme de vedere, cum ar fi probleme cu ochii, probleme de vedere a culorilor;
• dureri musculare;
• nas înfundat.

Tratamentul potenței masculine cu ginseng

Ginseng este considerat una dintre cele mai populare plante medicinale chinezești pentru tratarea potenței masculine, precum și pentru a reduce emoțiile și pentru a ilumina mintea. Ca adaptogen, ginsengul mărește rezistența organismului în situații stresante, crește performanța și crește activitatea fizică.

Ginsengul conține componente numite ginsenozide. Acestea afectează sistemul nervos central și țesutul gonadal, ajutând la creșterea numărului de spermatozoizi și la creșterea activității sexuale. Un mic studiu italian pe 60 de bărbați a constatat că ginsengul asiatic a avut un efect pozitiv asupra erecției penisului și a libidoului, relatează Centrul Medical al Universității din Maryland.

Cu toate acestea, nu orice tip de ginseng afectează o persoană în același mod. Se spune că ginsengul chinezesc scump, o „rădăcină sălbatică de munte”, are cel mai puternic efect. Pentru a trata potența masculină, puteți încerca și soiuri mai ieftine de ginseng sau „ginseng siberian” (Eleutherococcus).

În ceea ce privește efectele secundare, consumul excesiv de ginseng poate provoca:

• erupție cutanată și mâncărime;
• Ameţeală;
• Febră;
• Durere de cap.

Această plantă poate provoca uneori insomnie, tulburări de stomac și suprastimulare a sistemului nervos.

Alimente pentru creșterea potenței: alimente delicioase și sănătoase

Timp de secole, oamenii au fost obsedați să găsească alimente afrodisiace care cresc apetitul sexual și îmbunătățesc calitatea sexului. Există informații anecdotice care indică beneficiile „iubitoare” ale anumitor produse.

Afrodisiacele nu interesează doar bărbații și femeile singure care doresc să-și crească libidoul, să crească dorința de a avea relații sexuale sau să vindece disfuncția sexuală. Echipe de oameni de știință și medici efectuează diverse studii pentru a dovedi sau infirma teoriile care au apărut între popoare și culturi din întreaga lume. Comunitatea științifică a ajuns la concluzia că diverse alimente pentru creșterea potenței sunt cu adevărat utile pentru îmbunătățirea situației din zona intimă.

Iată câteva produse binecunoscute care vă pot îmbunătăți viața sexuală:

• Avocado: Aceste fructe sunt bogate în grăsimi sănătoase care sunt bune pentru sănătatea cardiovasculară. Avocado face inima să bată puternic și astfel promovează fluxul sanguin în locurile potrivite pentru excitarea sexuală. Migdale: Bogate in zinc, seleniu si vitamina E, care ajuta la mentinerea sanatatii sexuale si a functionarii normale a sistemului reproducator.
• căpșuni: Conține mult acid folic, care ajută la reducerea numărului de spermatozoizi cu un număr greșit de cromozomi la bărbați.
• Fructe de mare: De-a lungul anilor, stridiile au fost considerate unul dintre cele mai cunoscute afrodisiace. Acest lucru se poate explica prin faptul că stridiile conțin cantități mari de zinc, care are o legătură pozitivă cu sănătatea sexuală. Peștele gras, cum ar fi somonul sălbatic și heringul, conțin, de asemenea, cantități mari de acizi grași omega-3, care stimulează circulația sângelui. Au un efect pozitiv asupra fluxului sanguin către organele genitale, ceea ce permite creșterea activității sexuale.
• Rucola: Acest aliment care sporește potența este plin de antioxidanți și microelemente care neutralizează efectele substanțelor nocive care pătrund în organism din exterior și pot reduce funcția erectilă și libidoul.
• Smochine: Conținutul ridicat de fibre din acest produs are un efect pozitiv asupra sănătății inimii, care, la rândul său, afectează funcționarea organelor sexuale.
• Citrice: Plină de vitamina C, antioxidanți și acid folic, toate având efecte pozitive asupra sănătății reproducerii.